ШКОЛА КОРРЕКЦИИ
ОБРАЗА ЖИЗНИ
О. Гитарёшкина
БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН КУРС
"ЧЕМ ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ?"
СТАРТ 7 ИЮЛЯ
Привет! Меня зовут Олег. Мне 38. Я онлайн-диетолог и фитнес-тренер с 2013 года. Последние 7 лет я помогаю людям избавиться от лишнего веса.
Сегодня я специализируюсь на похудении за счёт исправления пищевого поведения на уровне привычек, что снижает вероятность вернуть потерянные кг. Для этого я использую питательные стратегии и диетологические приемы, фитнес в разных вариантах и даже психологию.
Я кайфую от своей деятельности, и от возможности помогать людям вернуть или обрести форму. У меня замечательное окружение: семья, друзья, подопечные. Но так было не всегда…
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ 2.0
Старт - 13.07.2020
Пятинедельная онлайн программа
по коррекции фигуры в пределах 4-7 кг в домашних условиях.
ТЕЛО ПОД КЛЮЧ
Старт - 13.07.2020
Уникальная 100-дневная онлайн программа по коррекции веса от 8-16 кг без откатов.
PDF "Как изменить тело
за 20 минут в день?"
Материал с видео программой для самостоятельных занятий фитнесом в домашних условиях.
Читайте и смотрите в блоге
Готовим в фольгированных формочках
В этом видео я научу вас готовить вкусные пп блюда в фольгированных формочках. Это очень удобный и быстрый способ запекания в духовке, после которого даже
Как готовить салаты для похудения?
Друзья, в этом видео мы научимся готовить свежие салаты на каждый день РЕСТОРАННОГО УРОВНЯ. В видео уроке я покажу вам главные принципы построения вкусных и
Как готовить на гриль сковородке?
Друзья, в этом видео мы протестируем чугунную сковороду гриль и научимся на ней готовить БЫСТРО и ВУСНО!
