ШКОЛА КОРРЕКЦИИ
ОБРАЗА ЖИЗНИ

ОНЛАЙН ПОХУДЕНИЕ

под руководством Олега Гитарёшкина

salad
salad

Давайте знакомиться!

Меня зовут Олег. Мне 37. Я онлайн-диетолог и фитнес-тренер с 2013 года. Последние 6 лет я помогаю людям избавиться от лишнего веса. 

Сегодня я специализируюсь на похудении за счёт  исправления пищевого поведения на уровне привычек, что снижает вероятность вернуть потерянные кг. Для этого я использую питательные стратегии и диетологические приемы, фитнес в разных вариантах и даже психологию.

Я кайфую от своей деятельности, и от возможности помогать людям вернуть или обрести форму. У меня замечательное окружение: семья, друзья, подопечные. Но так было не всегда…

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ 2.0

Пятинедельная онлайн программа
по коррекции фигуры в домашних условиях.

ТЕЛО ПОД КЛЮЧ

100-дневная онлайн программа по коррекции фигуры в домашних условиях.

IMG_3986

PDF "Как изменить тело
за 20 минут в день?"

Материал с видео программой тренировок для самостоятельных занятий фитнесом в домашних условиях.

КАК БЫСТРО ЗАГОТОВИТЬ ЗДОРОВОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ В ПИТАНИИ.

Воскресенье – идеальный день для подготовки рациона на предстоящую неделю. Есть время сходить в магазин и докупить, чего не хватает, подготовить заранее зелень, специи, заправки, разморозить и

Читать полностью »