Привет! Меня зовут Олег. Мне 39. Последние 9 лет я веду Здоровый Образ Жизни! Мотивом для этого послужило резкое ухудшение здоровья (в 30 лет начались проблемы с сердцем), лишний вес и плохое самочувствие.
Сегодня я специализируюсь на похудении без эффекта отката , т.е. без инертного набора веса после выхода зоны моего влияния. Это не просто, ведь по статистике потерянный вес возвращается уже к 3 недели после диеты.
Поэтому моя задача не просто сделать вас легче, но и глубоко повлиять на ваше дальнейшее пищевое поведение, сделав его более осознанным и независимым.
Секрет продолжительной стройности заключается в особой культуре питания. Ведь следуя общепризнанной, современной культуре, сохранить стройность и здравие невозможно.
Еда сегодня сомнительного качества, а образ жизни современного человека далёк от того, что заложен самой природой. Не удивительно, что в этих условиях мы переживаем пик атеросклероза, диабета и пр.
Это коснулось и меня. До 30 лет в моей жизни был полный хаос. Я, как и большинство, питался бессознательно. Полноценно кушал только по вечерам, на работе перекусы, вместо завтрака кофе. В основном питался полуфабрикатами, обработанной или уже готовой едой. Любил выпить алкоголь для расслабления, хотя и не напрягался физически. Плохое питание, малоподвижность набор вредных привычек однажды столкнули меня с ухудшением здоровья, что и поспособствовало решению всё изменить!
Тогда я впервые задумался, все что вокруг меня происходит, это плод моих убеждений и автоматических действий. Вес растет, здоровье ухудшается, стресс накапливается, и просвета нет. Я понял, что если я за себя не возьмусь жизнь будет жалкой и короткой.
Менее чем за год мне удалось привести себя в форму, оздоровиться и привести мысли в порядок. Я и окунулся в тему диетологии, психологии и фитнеса с головой!
В итоге я немало узнал о еде, и о ее влиянии на нас, разобрался в физических протоколах, и даже изучил тонкости психологии пищевого поведения. Это помогло мне самому похудеть на 25 кг, улучшить многие показатели по здоровью, А также войти в ресурсное состояние потока!
