НАУЧИТЕСЬ ГОТОВИТЬ ЕДУ,
КОТОРАЯ БУДЕТ НА ВАШЕЙ СТОРОНЕ!
3-х недельный онлайн курс о том, как есть и стройнеть вкусно и правильно и не тратить на готовку больше 15 минут.
Автор курса - Олег Гитарёшкин -
диетолог, велнес-кулинар и тренер по ЗОЖ
СТАРТ - НЕОПРЕДЕЛЁН
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Научиться питаться вкусно и с пользой;
Нормализовать вес без голода, строгих диет и ограничений
Разнообразить свою кухню и повысить культуру питания
Не тратить много времени на готовку
Питаться вкусно, разнообразно и укреплять своё здоровье, и здоровье своей семьи!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Научитесь готовить вкусно, легко и полезно!
Поймете важное о еде и ее влиянии;
Повысите качество своей продуктовой корзины без доп. затрат;
Разнообразите привычное меню новыми полезными и вкусными рецептами
Сделаете свое питание полезнее и вкуснее, а ритуалы приемов пищи ярче и приятнее;
Создадите свою новую здоровую культура питания с нуля;
Похудеете на 3-5 кг уже к окончанию, обретете лёгкость и уверенность, что ваше питание теперь на вашей стороне!
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?
Курс проходит на простой и удобной обучающей платформе, и включает в себя 15 мини уроков (по 5 на неделю), посвященных ПП питанию, и практическими заданиями по готовке.
Каждая неделя будет посвящена отдельному приему пищи. На первой узнаем всё о завтраках, на второй изучим обеды, а на третьей поговорим об идеальном ужине.
В качестве ДЗ будут на выбор предлагаться одно из нескольких рецептов для готовки.
Таким образом, вы убедитесь, что на практике ПП это быстро и вкусно!
В итоге у вас будет не просто свой сформированный репертуар здоровых блюд, но и полное понимание о правильном питании!
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?
Про продукты и их влияние.
Про привычки, обманчивые убеждения и мифы в питании, мешающие здравию и стройности;
Про то, какие продукты делают вас здоровыми и стройными, а какие нет.
Про быстрые и безопасные способы готовки;
и много другой полезной для вас информации!
И конечно же, вы самостоятельно приготовите, попробуете и оцените около 30 новых рецептов для завтрака обеда и ужина и внедрите их в свою жизнь!
ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ
УЧИТЬСЯ ПО МЕТОДИКЕ
ОЛЕГА ГИТАРЁШКИНА?
Олег Гитарёшкин - эксперт по ЗОЖ, фитнес тренер и диетолог консультант с 8 летним опытом работы. Основатель онлайн школы "Еда без вреда", автор курсов и тренингов по коррекции фигуры.
Олег обучает принципам здорового питания и фитнеса на уровне привычек и навыков.
Онлайн школа Олега специализируется на снижении лишнего веса без последующих откатов назад, за счет авторской методики, направленной на изменения в поведенческой психологии.
Имеет международные сертификаты, дающие право на обеспечение физического комфорта населению
Олег прошел все круги похудения на личном опыте, и сам избавился от 25 кг лишнего веса, до сих пор не набрав их вновь. Блоггер, транслирующий ЗОЖ на личном примере
