"ЕДА БЕЗ ВРЕДА"

Учимся готовить еду, которая будет на вашей стороне!

СТАРТ - 01.11.2021

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

Вы хотите научиться питаться вкусно и с пользой;

Вы хотите прокачать свою культуру питания и повысить уровень готовки!;

Вам важно быть в стройности и здравии;

Вы заботитесь о себе, своём питании и питании своих близких!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

Обретете полное понимание о еде и ее влиянии;

Повысите качество своей продуктовой корзины без доп. затрат;

Повысите мастерство на кухне. Научитесь готовить много новых, простых и полезных блюд;

Сделаете свое повседневное меню или меню своей семьи полезнее и вкуснее, а ритуалы приемов пищи ярче и приятнее;

Создадите свою новую здоровую культура питания с нуля;

Похудеете на 3-5 кг уже к окончанию, обретете лёгкость и уверенность, что ваше питание теперь на вашей стороне!

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ КУРС?

В течение 3-х недель с понедельника по пятницу на закрытой обучающей платформе будут выходить мини уроки, посвященные ПП питанию, и практическими заданиями по готовке.

Каждая неделя будет посвящена отдельному приему пищи. На первой мы с вами изучим, какими должны быть завтрак, на второй поговорим про обеды, а на третьей узнаем об идеальном ужине.

В качестве ДЗ я буду предлагать приготовить одно из моих блюд на выбор.

Таким образом, вы убедитесь, что на практике ПП это быстро и вкусно!

В итоге у вас будет не просто свой сформированный репертуар здоровых блюд, но и полное понимание о правильном питании!

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?

Про продукты и их влияние.

Про привычки, обманчивые убеждения и мифы в питании, мешающие здравию и стройности;

Про то, какие продукты делают вас здоровыми и стройными, а какие наоборот.

Про быстрые и безопасные способы готовки;

и много другой полезной для вас информации!

И конечно же, вы самостоятельно приготовите, попробуете и оцените более 20 новых рецептов для завтрака обеда и ужина и внедрите их в свою жизнь!

ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ

УЧИТЬСЯ ПО МЕТОДИКЕ

ОЛЕГА ГИТАРЁШКИНА?

Олег Гитарёшкин - эксперт по ЗОЖ, фитнес тренер и диетолог консультант с 8 летним опытом работы. Основатель онлайн школы "Еда без вреда", автор курсов и тренингов по коррекции фигуры.

Олег обучает принципам здорового питания и фитнеса на уровне привычек и навыков.

Онлайн школа Олега специализируется на снижении лишнего веса без последующих откатов назад, за счет авторской методики, направленной на изменения в поведенческой психологии.

Имеет международные сертификаты, дающие право на обеспечение физического комфорта населению

Олег прошел все круги похудения на личном опыте, и сам избавился от 25 кг лишнего веса, до сих пор не набрав их вновь. Блоггер, транслирующий ЗОЖ на личном примере

ЦЕНА КУРСА

100 BYN

(для Беларуси)

1 100 UAH

(для Украины)

3 000 RUB

(для России)

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ, ЧТОБЫ ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА

Я, как автор курса, несу ответственность за ваш результат и дорожу своим именем. Если вам не подойдёт мой формат обучения

вы можете вернуть деньги в полном объеме в течение 14 дней