Авторский онлайн курс о правилах здорового питания и экспресс готовке от Олега Гитарёшкина
НАУЧИТЕСЬ ГОТОВИТЬ ШЕДЕВРАЛЬНЫЕ ПП БЛЮДА ЗА 10-20 МИНУТ, ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ МОЛОДОСТЬ, СТРОЙНОСТЬ И ВРЕМЯ
Вкусное и разнообразное ПП меню для себя и семьи
Без сложных рецептов из доступных продуктов
Для молодых и заботливых хозяек, жён, мам и пап
Для начинающих и опытных ЗОЖниц
Для женщин и мужчин следящих за фигурой
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Научитесь быстро готовить более 30 полезных завтраков, обедов и ужинов;
Узнаете о правилах и мифах здорового питания без вреда для тела;
Повысите качество своего питания без дополнительных затрат;
Обретете лёгкость, стройность и станете более осознанным.
КАК ПРОХОДИТЬ КУРС?
Сразу после оплаты вы получаете доступ к курсу на закрытой онлайн платформе и вступительному уроку с заданием;
После просмотра и сдачи ДЗ вам автоматически открывается следующий урок и задание к нему;
Урок состоит из мини лекции и нескольких рецептов в видео и текстовом варианте;
В качестве практических заданий вы выбираете 1 рецепт и пробуете его приготовить;
Каждые 5 уроков будут посвящены завтракам, обедам или ужинам;
15 уроков и более 30 разнообразных рецептов к ним;
Рекомендуется проходить по 1 уроку каждый будний день;
И уже через 3 недели у вас будет сформировано ясное понимание о правильном питании и готовое меню из разных вкусных блюд с максимальной пользой для тела!
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?
Как правильно выбирать продукты и вычислять их питательную ценность
Как повысить осознанность и повлиять на пищевое поведение
Как повысить качество питания и нести пользу организму
Какими способами готовить еду без вреда и потери времени
Как получать максимальную пользу удовольствие от ПП и готовки
Что конкретно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быть сытым и, довольными и стройными
а также многое другое, что сделает культуру вашего питания чище и проще
И конечно же, вы самостоятельно приготовите, попробуете и оцените около 30 новых рецептов для завтрака обеда и ужина, чтобы внедрить их в своё повседневное меню, опираясь на собственный вкус и предпочтения!
ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ
УЧИТЬСЯ ПО МЕТОДИКЕ
ОЛЕГА ГИТАРЁШКИНА?
Олег Гитарёшкин - эксперт по ЗОЖ, фитнес тренер и диетолог консультант с 10 летним опытом работы. Основатель онлайн школы "Еда без вреда", автор курсов и тренингов по коррекции фигуры.
Олег обучает принципам здорового питания и фитнеса на уровне привычек и навыков.
Онлайн школа Олега специализируется на снижении лишнего веса без последующих откатов назад, за счет авторской методики, направленной на изменения в поведенческой психологии.
Имеет международные сертификаты, дающие право на обеспечение физического комфорта населению
Олег прошел все круги похудения на личном опыте, и сам избавился от 25 кг лишнего веса, до сих пор не набрав их вновь. Блоггер, транслирующий ЗОЖ на личном примере
