ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?
- Как сделать ваш рацион полезным, вкусным и постоянным?
- Как систематизировать питание для бесперебойного похудения до нормы?
- Как готовить вкусные и полезные блюда не более чем за 15 мин?
Закрытый двухдневный онлайн мастер-класс по систематизации здорового питания и снижению веса.
от диетолога Олега Гитарёшкина
ЕДА БЕЗ ВРЕДА #2
который научит вас ориентироваться в продуктах для похудения и готовить из них быстро, вкусно и полезно!
+++++++
УРОК #1
+++++++
- И снова за продуктами! Закупка еды согласно целям
- Полный разбор варианта продуктовой корзины
- Подготовительные действия, облегчающие жизнь на кухне.
УРОК #2
+++++++
- Готовим вкусно, красиво, полезно.
- Разбор завтраков, обедов и ужинов для снижения веса
- Быстрые ПП Рецепты ресторанного уровня от Олега Гитарёшкина.
Мастер-класс ведет Олег Гитарёшкин
Олег Гитарёшкин - диетолог-консультант, с опытом работы более 7 лет. Автор программ по снижению веса, основатель онлайн-школы коррекции образа жизни.
Онлайн-школа Олега одна из немногих в русскоязычном пространстве, помогающая в снижении лишнего веса без последующих откатов назад. Это происходит за счет авторской методики, основанной на фундаментальных изменениях в поведенческой психологии подопечного.
Олег прошел все круги похудения на личном опыте, и сам избавился от 25 кг лишнего веса, до сих пор не набрав их вновь.
Фанат здоровой и вкусной пищи, кулинар, блогер, транслирующий здоровый образ жизни на личном примере.