ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ?
- Как сделать вашу диету полезной и постоянной?
- Как систематизировать питание для бесперебойного снижения веса до нормы?
- Как готовить вкусные и полезные блюда не более чем за 15 мин?
Двухдневный онлайн МАСТЕР-КЛАСС по систематизации здорового питания и снижению веса.
от диетолога Олега Гитарёшкина
Чем питаться, чтобы быть стройной?
(часть 2)
Старт 18.08.20
УРОК #1
(Состоится 18.08.20)
- За продуктами! Закупка продуктов согласно целям
- Полный разбор продуктовой корзины
- Подготовительные действия, облегчающие жизнь на кухне.
УРОК #2
(Состоится 19.08.20)
- Готовим вкусно, красиво, полезно.
- Что есть на завтрак обед и ужин для снижения веса.
- Быстрые ПП Рецепты ресторанного уровня от Олега Гитарёшкина.
Курс ведет Олег Гитарёшкин
Олег Гитарёшкин - диетолог-консультант, с опытом работы более 7 лет. Автор программ по снижению веса, основатель онлайн-школы коррекции образа жизни.
Онлайн-школа Олега одна из немногих в русскоязычном пространстве, способная помогать людям в снижении лишнего веса без последующих откатов назад за счет отработанных тактик осознанного отношения к жизни.
Олег прошел все круги похудения на личном опыте, и сам избавился от 24 кг лишнего веса, до сих пор не набрав их вновь. Имеет контрастную биографию «до/после», что наглядно объясняет истину «каждый сможет».
Фанат здоровой и вкусной пищи, кулинар, блогер, транслирующий здоровый образ жизни на личном примере.